Существует несколько способов, которые могут помочь справиться с мигренью у женщин, помимо применения лекарств:

1. Расслабление и отдых: попробуйте применить методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, йога или просто отдых в тихом и темном помещении.
2. Применение холода или тепла: нанесение холодного компресса на голову или шею может помочь снять боль при мигрени. Некоторым людям также помогает применение тепла, например, горячего компресса или горячего душа.
3. Избегание триггеров: попробуйте определить факторы, которые вызывают у вас мигрень, и избегайте их. Это могут быть определенные продукты питания (например, шоколад, сыр, алкоголь), стресс, недостаток сна или яркий свет.
4. Физическая активность: регулярные физические упражнения могут помочь снизить частоту и интенсивность мигреней. Однако, упражнения не рекомендуются во время приступа мигрени.
5. Массаж: мягкий массаж головы, шеи и плеч может помочь снять напряжение и уменьшить интенсивность боли при мигрени.
6. Регулярный сон: поддерживайте регулярный режим сна, стараясь спать достаточное количество часов каждую ночь.
7. Правильное питание: следите за здоровым и сбалансированным рационом питания, избегая голодания и переедания. Употребление регулярных приемов пищи может помочь предотвратить мигрень.

Лекарства, которые могут помочь справиться с мигренью, включают:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или ацетаминофен.
• Триптаны, которые сужают кровеносные сосуды и снижают воспаление, такие как суматриптан или ризатриптан.
• Профилактические препараты, которые принимаются регулярно для предотвращения мигреней, такие как бета-блокаторы или препараты от эпилепсии.
• Антидепрессанты, которые могут помочь снизить частоту и интенсивность мигреней.
• Ботулинотерапия, которая может быть рекомендована в случае хронической мигрени.

Важно обратиться к врачу для получения конкретных рекомендаций и назначения лекарственного лечения, так как каждый случай мигрени индивидуален и требует индивидуального подхода.