1. Общение: Если человек способен вести разумный и логичный разговор, а также адекватно реагировать на вопросы и комментарии, это может быть признаком его адекватности.
2. Поведение: Наблюдайте за поведением человека в различных ситуациях. Если он действует адекватно и контролирует свои эмоции, это может свидетельствовать о его психическом здоровье.
3. Способность к адаптации: Человек, который успешно справляется с повседневными задачами и проблемами, демонстрирует свою адекватность и способность к адаптации к изменяющимся условиям.
4. Отношения с окружающими: Если человек умеет поддерживать здоровые и гармоничные отношения с другими людьми, это может быть признаком его адекватности и эмоциональной стабильности.
5. Способность к самоанализу: Человек, который способен адекватно оценивать свои поступки и поведение, а также корректировать их в соответствии с обстоятельствами, обычно обладает здоровым уровнем самосознания и адекватности.

Итак, понимание того, что человек вполне адекватен, может быть определено через его способность к разумному общению, контролю над эмоциями, успешной адаптации, здоровыми отношениями с окружающими и способностью к самоанализу.